瞑想(マインドフルネス)の潮流
グーグルは2007年、瞑想(マインドフルネス)を教える社内研修を開講し、 いまでは最長6カ月待ちの状態といいます。 CEOラリー・ペイジの了解を得て、チャディー・メン・タンは社内で瞑想の講座を数百回にわたり指導し、著書『サーチ! 富と幸福を高める自己探索メソッド』がベストセラーとなりました。 どうしてまた Googleに限らず、アップル、Facebook社、IBM、ゴールドマンサックス、マッキンンゼー、メドトロニック、エトナ、P&Gなどなどのアメリカの優良企業がこぞって瞑想(マインドフルネス)を取り入れているのかには訳があります。 ビジネスマンの中でも、特に責任を伴い最前線にいる者にとっては、日々のストレスにいつしか苛まれ、職場で起きる様々な現象においていつしか疲れを感じ始め、ついにはパフォーマンスを上げる事にも難しくなってしまう節があるものです。 過酷な環境下でも、どこかで内省をする時間をしっかりととって、瞑想(マインドフルネス)をすることで「今を生きている」という事に集中して呼吸法を学び、職場での最高のパフォーマンスを引き出す事が企業努力とし
VR医療コンテンツ開発について 〜マインドフルネス〜
IBM、アップル、マッキンゼー、Facebook社などなど、アメリカの大手一流企業ではすでに「瞑想」を研修しているのがアメリカの現状です。 特に、グーグルにいたっては、１０人に１人が瞑想の研修を受けていると言われています。書店でもグーグルのマインドフルネスについての出版されている通りですが、あくまでも10人に1人です。 瞑想の中でも「マインドフルネス(Mindfulness)」と呼ばれる手法が 昨今潮流として流行っていて、 医学的見地からもこのマインドフルネスについてのストレス低減やうつ病やヒーリングに効果的という実証データが上がってきています。 日本では「瞑想」といっても仏教の禅寺のイメージや、イチローやポールマッカートニーや生前のAppleの創業者のスティーブジョブズが瞑想にハマっていた事が知られていますが、 多くの人は実体験がなかったりなかなかそういう体験をする機会がないと言われています。 世界のトップエリートがとかく実践している瞑想(mindfulness)ですが、 日本では普及するかどうかは別として、欧米ではすでに実践されて医学部との臨
